水分補給(自由ヶ丘)

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こんにちは^_^

ミクラス自由ヶ丘スタイリスト及川です。

1月もあっという間に、日にちがたっていきますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

今回は冬の乾燥でパサついている髪を、きれいに保つ一つの方法をお伝えしていきたいと思います。

万祝美しい髪を保つためには、外側からの保湿だけではなく、内側からのケアも重要です。

冬場は喉の渇きを感じにくく、水分補給が疎かになりがちです。体内の水分不足は血流を悪化させ、頭皮の健康に悪影響を及ぼします。

こまめな水分補給によって血流を良くし、髪に必要な酸素や栄養素が行き渡る状態にしておく必要があります。

また、水を飲むことは、髪だけではなく健康にもよいとされているため、毎日意識的に摂取する習慣を身につけましょう。
是非参考にしてみて下さい。