自由ヶ丘/美容室/髪質改善/トリートメント/オージュア

こんにちは^_^

ミクラス自由ヶ丘スタイリスト及川です。

あっという間に、4月も終わりますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

髪質のエイジングケア方法の一つをお伝えしていきたいと思います。
それは、髪の成長に欠かせない栄養を摂る事です。

髪の成長を促すためには、さまざまな栄養をバランス良く摂ることが大切です。中でも、髪やホルモンの原料となるタンパク質、髪の主成分であるケラチンを合成する亜鉛は、積極的に摂りたいもの。タンパク質は肉類、魚介類、大豆製品、卵、乳製品などに、亜鉛は牡蠣、豚レバー、卵、カシューナッツなどに含まれていますから、こまめに取り入れましょう。プロテインやサプリメントを利用するのも効果的です。

是非参考にして見て下さい。